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被黑彩平台黑了怎么办,这个菜,女儿说顿顿吃也不会腻,每次有它吃饭不用愁!

2020-01-11 16:58:42
[摘要] 豆干,我女儿真的超爱吃的,几乎每个星期吃好几次的,女儿说顿顿吃也不会腻,隔几天不吃就会想念。女儿从小到大超爱吃豆制品,对于豆腐,豆干都很喜欢,每次做这些菜,她吃饭都不用我管,吃得非常的棒。制作步骤:1、西芹清洗干净,切成长段。

被黑彩平台黑了怎么办,这个菜,女儿说顿顿吃也不会腻,每次有它吃饭不用愁!

被黑彩平台黑了怎么办,豆干,我女儿真的超爱吃的,几乎每个星期吃好几次的,女儿说顿顿吃也不会腻,隔几天不吃就会想念。

女儿从小到大超爱吃豆制品,对于豆腐,豆干都很喜欢,每次做这些菜,她吃饭都不用我管,吃得非常的棒。

豆干价格也不贵 ,买上两块钱,再加点别的输料一起炒炒,一盘菜最多不过五块钱,做起来简单又快手,但是营养却百常的好,豆干含有多种矿物质,能补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

【西芹炒豆干】

食材:西芹,豆干,大蒜,调味汁,食盐,食用油。

制作步骤:

1、西芹清洗干净,切成长段。

2、豆干用水冲洗一下,切成长条。

3、热锅下油,先下大蒜煸香。

4、再放西芹翻炒至半熟。

5、再加入豆干,食盐一起翻炒至熟,倒入一点调味汁翻炒均匀出锅就可以了。


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